最近、健康面に気を配るようになりました。

元気

1か月前に体調を崩して、すぐに治ったのですがその後またぶり返して、以来なかなか治らず、特に咳がずっと止まりませんでした…。
最近ようやく良くなってきたのですが、久しぶりに風邪を引いたのもあって凄いストレスでした。笑ここのところ仕事も忙しくて、外食やコンビニ弁当が続いたのと、睡眠もしっかり取れていなかったのも原因のひとつかもしれません。
仕事でも声を出す職場なので、風邪は本当に困ってしまいました。周りの方に移したらと思うと、気も遣ってしまいますしね。

体調が回復してから

元気
体調が回復したのは良かったのですが、やはり毎日の食生活や健康を維持するためにもっと色々しっかりと考えていかないと!と改めて感じました。
少し前、家の近所にオーガニックの専門スーパーが開店してあまり興味が無かったので行っていなかったのですが、体調って考えたらやっぱりオーガニックかなと思って行ってみました。
ちょうど運が良かったのですが、行った時たまたまセールの日だったようで、店の物全品10パーセント割引でした!笑
なので凄く混んでいました…。
野菜や果物も売っていてちょっと安かったので買い物かごの中へ。オーガニックの野菜ってあまり食べたことないような気がしますが、見た感じとても大きくて鮮度が良さそうでした。
そして生活品の売場へ。
洗剤もスキンケア用品も全部オーガニック!凄い、徹底してるな~。来店していたお客さんを見ると、みなさん高級感ある服装でした…。
そりゃあそうですよね、オーガニックって高いですから。笑
セールの日で良かったです。笑
行ったその日はちょうど試飲会をしていて、店員さんがショウガドリンクを飲ませてくれました。
飲んだ瞬間凄く辛み強いなー!っと思ったけど、辛いの元々凄く好きなので美味しい!とも思いました。
話を聞いてみたら、ショウガは辛み成分が体にとても良いとのこと。
確かに食べたり飲んだりしたら、体温まりますもんね。しかも料理にも使えるのも嬉しかったり。
お店には粉末状のショウガパウダーが売っていて、これも10パーセント割引。揺れる私の心…!笑
どうしようか悩んでいると、また同じ店員さんが話しかけてきてくれました。
今日だとサンプルもサービスで付けちゃいますって言われて、完全に購買意欲が上がりました。笑
でも凄く美味しかったので後悔してないです!セールなので安く買えたのも嬉しかったです★

ショウガパウダーを早速使ってみた

ショウガパウダー
家に帰って早速晩御飯の一品に豚汁を作ったので、少し入れてみることに。
味は美味しいー!思いがけずかなり美味でした。お味噌汁に入れて飲むのって良いな♪
お店の方が、ショウガは乳製品とも相性が良いと仰っていたので、今度はヨーグルトやホットミルクに入れて飲んでみたいなと思います。
料理にもドリンクにも、何でも使えるショウガってかなり万能ですね。
使ってみて、改めてそう感じました。笑
元々末端冷え症気味なので、ショウガは私の体調にも合っていたかもと買ってから思いました。
お風呂だとその時は体温まりますが、中の芯まで温めるって思ったら、食事で摂る方が良いのかもしれませんね。
飲んだ瞬間、凄く体がポカポカして心地よい♪しかもパウダー少量でしっかりショウガの味が出るので、コスパも良かったです!
入れすぎないように気を付けよう。笑
大切にチビチビと使います♪これを機に、色々なショウガのアレンジレシピを考えてみようかなと思います!
そして、今日は同じくオーガニックスーパーで購入した野菜もサラダにして食べました。
そのまま食べるのなんだか勿体なかったので、50℃洗いをして丁寧にサラダを作りました。笑
これがまたシャキシャキしていて、もの凄く美味しかったです!
野菜本来の味を楽しみたかったので、味付けはオリーブオイルと少量の塩コショウのみ♪
オリーブオイルこそ、無くなったらオーガニックスーパーで買いたいなあ!絶対買おう。

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