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体に優しいハーブティー探し♪

ハーブティー

最近、仕事が忙しくて寝不足が続いているせいか、体がちょっと不調気味です…。
鈍い痛みのじんわりとした頭痛がしたり、咳が出たり、急にクラっと眩暈がしたり、寒気がしたり。
風邪までいかないのですが、ふとした瞬間に体調が優れず少し悩んでいました。
でもずっと体調が悪いというわけではないので病院には行けず…。熱もないし。
その前にゆっくり寝ろよってゆう話なのですが、最近は本当に忙しくて寝る時間をもっと削りたいぐらい。笑
どうしたら今の自分にとって一番良いかなあと考えている最中、ふとハーブティーって良いかも!と思いました。

ハーブティーに出会って

ハーブティー
ハーブティーは昔から好きでたまに飲んでいたのですが、最近はめっきり飲まなくなっていました。
でも確かどれも体に良かった気がする…!と思いだしたので、仕事終わりハーブティー専門店へ行きました。閉店ギリギリでした。笑
並べられたハーブティーをまじまじと見ていたら、店員の方がハーブティーの試飲を持って来てくれました。
飲んでみると、とっても美味しいー!なんだこれ!思わず目を見開いてしまいました。笑
店員さんが「これはリコリスのハーブティーです」と教えてくれました。
リコリスは聞いたことありますが、飲むのは初めてでした!飲み始めはスーッと爽やかなミントのような味わいなのですが、後味が甘い!喉の奥から甘みが来るような感じです。
初めての感覚…。一口飲んで、かなり気に入りました!
リコリスの効果を聞くと、喉の不調を改善してくれたり、免疫力を高める働きがあるそう。
咳もちょうど少し出てるし、良いかも!と思って、まずはリコリスを買い物かごにイン。
でも、せっかく来たからもう1つ欲しいな~と思い店内をうろうろ…。
すると、店員さんが「どういったものをお探しでしたか?」と声を掛けてくれました。
私は悩んでいる体の不調のことをチラっとお話しました。
店員さん、とても丁寧で話しやすい方でした!こういった方が対応してくださるとこちらとしても嬉しいし、安心です♪
店員さんがオススメしてくれたハーブティーは「カモミール」!
言われた瞬間、なるほどと思いました。笑
カモミールは体に優しくて人気のハーブティーなんですよね★
カモミールはストレスや不安を改善してくれたり、冷え症を改善してくれる効果もあります。
飲んだ感じもまろやかで優しい味わい。そんなところも好きです♪たくさん飲んでも飲み飽きない味なんですよねー!
確かに、今の私にぴったりかも!頭痛も絶対ストレスから来てるし…。
完全に自分でそう思っているだけですが、眩暈も多分ストレスと寝不足からだろうなあ…。笑
リコリスとカモミールのダブルなら、かなり効果がありそう!と思って2つ購入してみることに★
店員さんにお礼を言って、店を出ました!
ハーブティーは寝る前に飲もうと思って、帰宅後ご飯を食べてから、お風呂に入りました♪
まずはのんびりリラックス♪

ハーブティーを実際に飲みました!

ハーブティー

そしてハーブティーを♪帰宅後、初めて飲んだリコリスを淹れました。
家で飲んでもやっぱり美味しい~!この甘さがクセになります。
このハーブ自体がこんな味わいなんですね。凄い珍しい…。このハーブティーはこれから先もしばらく購入することになりそうです♪
夜はハーブティーを飲みながらゆっくり読書★
テレビも消して、カフェミュージックをかけて、リラックスタイム♪笑
本当はすぐにでも布団に入りたいぐらい疲れてたんですけどね。笑
なんか今日はリラックス出来ている自分、みたいなのに酔いたかったのかもしれません。笑

最近は意識して、節約をするようにしています。

お金

ここ最近、お金をしっかり貯金したいなと思って、まずは自分の生活費の内訳を知ろう!と家計簿をつけ始めました。
書き始めてまだ1ヶ月足らずですが、やっぱりかなり意識が変わります!
いつもお金足りないなあ~と思うことはありましたが、その原因がイマイチよく分かってませんでした。

支出が多い私

お金
家計簿で書く支出を見ると、まあなんと無駄遣いの多いこと。笑
私は結構、食費が多くかかっていました。
お昼ごはんのお弁当を作るのが面倒で、つい外食してしまったり、コンビニ弁当を買ってしまったりしていたのが積み重なり、相当な出費になってました。
毎日ペットボトルも2本くらい買って…。勿体ない~!
なので、まずはその外食生活から見直すことにしました。
外食は続くと楽だからクセになりますし、栄養が偏って、体にもそんなに良くないですもんね…。
まずはマイ水筒を買いました♪
購入してからは、毎日家で作ったお茶を入れて持って行ってます。
この方が安上がりだし、エコだし良いことづくめです★
そして、お弁当も毎日作るようにしています。
朝作ろうと思うと、時間が無くて結局作れなかったり、続かなかったりするので、私は前日の夜に作るようにしました。
冷蔵庫に入れておけば、中の食材も痛まないので良いです♪
しかもお弁当を作ると、それ用に料理をすることが増えて、レシピのレパートリーも増えました!良い傾向です♪
毎回同じような食材だったり、冷凍食品を使ってしまうと、飽きてしまいますからね…。
自分でも楽しめるように工夫して作っています。
それでも、たまに疲れてちゃんとしたお弁当が作れない日もあります…。
そんな時は一日ワンコインの500円以内でお昼ご飯を済ますようにしてます!
前は1000円とか余裕で使っていて、思い出すだけで勿体ない…。
意識が変わっただけで、一か月15000円ぐらい節約になりました!これは凄いと自分でも感心しています♪
あとは交通費。職場まで電車に乗っていつも向かっていますが、一駅分歩いて通勤するだけで、片道50円の節約になります。
往復なら1日100円。これが24日続いたら2400円浮かせられます!
2400円っていったら、結構な節約ですよね。笑
食費の15000円節約と合わせたら、17000円ぐらいの節約になります!これはやるしかないです。笑
しかも、毎日少しでも歩けば健康的になるし♪
ちりも積もれば山となるとモットーに、地道に続けていきたいと思います…!
あと、これは一番つらい節約方法ですが、飲みに行く回数を減らしました。
私はお酒が大好きで、今までは1週間に2回ぐらい飲みに行っていたのですが、1回飲みに行くだけでかなり出費が…。
しかも私は酔っぱらっている時、財布のひもが緩くて、もう飲めないのにお酒を注文したり、帰りはタクシーで帰ったり…。
色々とだらしなさ過ぎました。笑
なので、飲みに行く回数を減らすことに。すると、使わない分もちろんお金も貯まりますが、肌荒れもしなくなってすぐ疲れなくなりました!笑
お酒はやっぱりほどほどにしておいた方が良さそうです。
友人から飲もう!って誘われた時は、私の家で一緒に飲むことが増えました。
居酒屋さんとかだと、ビール一杯500円はしますが、宅飲みなら200円とかそれぐらいで飲めちゃいます。
居酒屋さんに行く半分ぐらいの金額で同じくらい食べたり飲んだりできることが判明して笑、以来結構そのようにしています!
こう振り返ると、節約の方法って色々あるんですね。家計簿を付ける前は、こっそり在宅でできる副業をしようかなと思っていましたが、家計簿を付けてまずは自分の生活を見直すことが先だと思えました。
生活がしっかりすると、気持ちも不思議と安定してくる気がする…!笑
節約してお金が貯まったら、頑張った分自分へのご褒美もちゃんとしてあげたいと思います♪

今欲しいもの

ソファ
今一番欲しいのは、ソファーなどのインテリア★
家にある家具を北欧っぽいデザインの物に変えたいなと思っています。
シンプルなものが多いですが、デザイン性が凄くあって、とても素敵なものばかりなんです!
高いのと結構欲しいのがあるので、お金を貯めて、まとめてドーンと購入するのが夢です♪
好きな物に囲まれて生活出来たら幸せだと思うので、それに少しでも近づけるように、これからも地道に節約をしていきます!
会社のお給料もあと少し上がってくれたら良いなあ★笑

コーヒー教室へ行ってきました。

コーヒー

私はコーヒーが大好きで、仕事中はインスタントコーヒーを必ず飲んでいます。
とはいえ、一年前にはまったく飲めず、コーヒーは苦くて砂糖をたくさん入れないと飲みづらいと思っていました。
実際、コーヒーを飲む時は、人が入れる2倍くらいの砂糖を入れて飲んでました。笑
じゃないと苦みというか、雑味が気になって飲めなかったんです。

美味しいコーヒーとの出会い

コーヒー

ですが、近所にあるコーヒーを専門に扱っているカフェに入って、一杯500円のコーヒーを飲んだ時、それがとても美味しくて以来コーヒーが大好きになりました。
マスターに話を聞いてみると、良い豆を使ってコーヒーを丁寧に落としているそう。
今までイメージしていたコーヒーとは全く異なる、飲みやすくてコクがある味わいでした。
コーヒーもそうですが、そのカフェの雰囲気がとても良くて好きです。
コーヒーも美味しいし、流れているBGMも落ち着きます。インテリアも黒を基調としたシックな色合いでいるだけでのんびりできます。
前までコーヒー飲めなかったのに、カフェで飲みながら読書をする日が来るとは…。笑
今では砂糖は入れず、ブラックでコーヒーを飲むのが日課になりました。笑
店に通う中で、マスターの方と仲良くなり、色々とコーヒーの話をするようになりました。
マスターはカウンター越しでいつもドリップコーヒーを淹れてくれるのですが、君も淹れてみたら良いよ~としきりに話してくれました。
そんなの絶対できません!って自分ではいつも答えていたのですが、正直、自宅で淹れてみたいなってゆう興味はありました。
それを感じ取っていただいたのか、マスターがある時突然、週末の朝にコーヒー教室をやるから良かったらおいで!と言ってくれました。
そんな流れでコーヒー教室へ参加してみることに。
当日の参加者は5人ほどで、みんな穏やかそうな方だったので、人一倍人見知りな私は安心しました★笑
コーヒーの歴史から、日本でのコーヒーの立ち位置、淹れ方や使う道具によって味が変わること、コーヒーに合うスイーツなどなど…。
凄く専門的で濃い内容でしたが、マスターの説明が面白おかしくて、すんなり頭に入ってきました。
凄い、コーヒーってこんなに面白いんだなあ。改めて聞いて知ると、やっぱり楽しい!
説明は1時間半ぐらいだったのですが、その後みんなでコーヒーをペーパードリップで淹れて飲み比べをしてみました。
使った道具は円錐型のドリッパーだったのですが、こちらの道具でコーヒーを淹れると、人によって味が変わるのだそう。
そんな馬鹿な~だって同じコーヒー豆じゃん。と思いましたが、5人それぞれで淹れて飲み比べてみると、確かに味が全然違う!笑
これにはとても驚きました…!私の淹れたコーヒーは何というか、味がすぐに無くなる、味気ない味でした。笑改めて、プロでコーヒーを淹れている方たちは凄いなと思いました。
マスターから、美味しくコーヒーを淹れるコツをみんなで聞いて、再チャレンジ。
自分が丁寧に淹れたコーヒーを飲んでみると、今度は凄く美味しかったです!
いやはや、これには驚きでした。笑

コーヒー教室

コーヒー
コーヒー教室に出たら、自分でも家でコーヒーを淹れたくなりました。
カフェには淹れるために必要な道具もたくさん売っていて、今日試しにみんなで淹れたドリッパーは価格も安く販売していたので、早速購入してみました。
感覚を忘れないように、家に帰ってからまた再度淹れる練習♪
やっぱり、回数を重ねるって大事ですね。どんどん感覚を掴んできました!とはいえ、マスターの淹れてくれるコーヒーには全然及ばないんですけど…。笑
コーヒー豆にお湯を注ぐ時に香ってくる感じとか、お湯を入れて豆が膨らむ感じが凄くクセになりそうです。
淹れる過程も楽しいかも!今までは飲む専門だったので、これは新しい発見です。
まだまだ、初心者も甚だしいですが、これから時々自分でもコーヒーを淹れて、レベルアップしていきたいと思います♪
美味しいコーヒーがある生活って、なんだか良いですね。笑
改めて、今日はコーヒー教室に行ってみて良かったなあと思いました。コーヒーって凄く奥が深いけど、入り口も広いというか、色んなコーヒーがあるので好みを知っていくのも楽しいです。

最近、健康面に気を配るようになりました。

元気

1か月前に体調を崩して、すぐに治ったのですがその後またぶり返して、以来なかなか治らず、特に咳がずっと止まりませんでした…。
最近ようやく良くなってきたのですが、久しぶりに風邪を引いたのもあって凄いストレスでした。笑ここのところ仕事も忙しくて、外食やコンビニ弁当が続いたのと、睡眠もしっかり取れていなかったのも原因のひとつかもしれません。
仕事でも声を出す職場なので、風邪は本当に困ってしまいました。周りの方に移したらと思うと、気も遣ってしまいますしね。

体調が回復してから

元気
体調が回復したのは良かったのですが、やはり毎日の食生活や健康を維持するためにもっと色々しっかりと考えていかないと!と改めて感じました。
少し前、家の近所にオーガニックの専門スーパーが開店してあまり興味が無かったので行っていなかったのですが、体調って考えたらやっぱりオーガニックかなと思って行ってみました。
ちょうど運が良かったのですが、行った時たまたまセールの日だったようで、店の物全品10パーセント割引でした!笑
なので凄く混んでいました…。
野菜や果物も売っていてちょっと安かったので買い物かごの中へ。オーガニックの野菜ってあまり食べたことないような気がしますが、見た感じとても大きくて鮮度が良さそうでした。
そして生活品の売場へ。
洗剤もスキンケア用品も全部オーガニック!凄い、徹底してるな~。来店していたお客さんを見ると、みなさん高級感ある服装でした…。
そりゃあそうですよね、オーガニックって高いですから。笑
セールの日で良かったです。笑
行ったその日はちょうど試飲会をしていて、店員さんがショウガドリンクを飲ませてくれました。
飲んだ瞬間凄く辛み強いなー!っと思ったけど、辛いの元々凄く好きなので美味しい!とも思いました。
話を聞いてみたら、ショウガは辛み成分が体にとても良いとのこと。
確かに食べたり飲んだりしたら、体温まりますもんね。しかも料理にも使えるのも嬉しかったり。
お店には粉末状のショウガパウダーが売っていて、これも10パーセント割引。揺れる私の心…!笑
どうしようか悩んでいると、また同じ店員さんが話しかけてきてくれました。
今日だとサンプルもサービスで付けちゃいますって言われて、完全に購買意欲が上がりました。笑
でも凄く美味しかったので後悔してないです!セールなので安く買えたのも嬉しかったです★

ショウガパウダーを早速使ってみた

ショウガパウダー
家に帰って早速晩御飯の一品に豚汁を作ったので、少し入れてみることに。
味は美味しいー!思いがけずかなり美味でした。お味噌汁に入れて飲むのって良いな♪
お店の方が、ショウガは乳製品とも相性が良いと仰っていたので、今度はヨーグルトやホットミルクに入れて飲んでみたいなと思います。
料理にもドリンクにも、何でも使えるショウガってかなり万能ですね。
使ってみて、改めてそう感じました。笑
元々末端冷え症気味なので、ショウガは私の体調にも合っていたかもと買ってから思いました。
お風呂だとその時は体温まりますが、中の芯まで温めるって思ったら、食事で摂る方が良いのかもしれませんね。
飲んだ瞬間、凄く体がポカポカして心地よい♪しかもパウダー少量でしっかりショウガの味が出るので、コスパも良かったです!
入れすぎないように気を付けよう。笑
大切にチビチビと使います♪これを機に、色々なショウガのアレンジレシピを考えてみようかなと思います!
そして、今日は同じくオーガニックスーパーで購入した野菜もサラダにして食べました。
そのまま食べるのなんだか勿体なかったので、50℃洗いをして丁寧にサラダを作りました。笑
これがまたシャキシャキしていて、もの凄く美味しかったです!
野菜本来の味を楽しみたかったので、味付けはオリーブオイルと少量の塩コショウのみ♪
オリーブオイルこそ、無くなったらオーガニックスーパーで買いたいなあ!絶対買おう。

夫がEDになりセックスレスが続いている結婚10年目の妻の悩み

ショック

私たち夫婦は、25歳の時に結婚をした高校時代の同級生でした。
25歳で結婚をしたのですが、まだお互いに若かったこともあり仕事を続けていきたいという意思を確認できたことから、共働きでとにかく貯金が500万円貯まるまではお互いに仕事を続けようと約束をして結婚生活を始めました。

始まった結婚生活

結婚

もちろん、結婚生活はお金を稼ぐためだけのものではないので夫婦に営みもしっかりとありました。そんな彼とも約束の金額が達成できそろそろ子供を作る?と私から話をしたのが29歳の時でした。というのも女性は30歳になると妊娠率が下がると言われていることを聞いたことがあり私もさすがに30歳で子供がいないまま迎えるのは体のことも将来のことも考えると不安がありました。

夫もそろそろ子供が欲しいなと言ってくれていたので、今回も意見があったことをきっかけに子作りを始めることにしました。まず私は、子作りに専念するために食事内容を見直し、葉酸やカルシム、鉄分など妊娠に必要な栄養素を補充する食生活を取り入れることにしました。また、ストレスを溜めないためにも仕事に一度区切りをつけて子供を妊娠しやすい環境に身を置くことを提案し、夫の了承を得て仕事も退職することにしました。

身の回りの環境においてはいつでも妊娠が発覚した時しても問題がないように整備しました。あとは子供ができるのを待つだけというタイミングになってから、夫が頻繁に夫婦の営みを断るようになりました。何かにつけて「仕事で疲れたから今日は寝たい」という言葉を口にするようになりました。最初の頃は大目に見ていましたが、いつも次第に誘ってくることも無くなり、まるで関心がなくなったかのような態度をとるようになりました。以来、いつも誘うのは私からになっていき夫も乗り気ではないのがバレバレという態度でことを終えるということが続きました。

夫がEDに

ショック

するとある日、夫と夫婦の営みをしている時に途中で勃起しなくなることがありました。たまたま相性が今日は悪かっただけかと思っていたのですが、以来、夫はますますせい行為を拒むようになりました。繊細な部分を聞くことになるのであまり夫にプレッシャーをかけないように配慮をしながら何気なくその気にさせて再度別の日にトライをして見たところ勃起すらしない事態に陥っていました。

もしかしてうちの夫はEDになったのでは?と心配になりましたが、夫が拗ねてそのまま寝てしまったので何も話し合いができずにその日の夜も過ぎていきました。以来、夫との会話は険悪なムードになり、ろくな話し合いもできないまま時間だけが過ぎていきました。妊娠をせずに30歳を過ぎ、セックスレスの日々も増えていきました。相変わらず誘うのは私からで一向に自分からアクションを起こさない夫にも次第に我慢の限界が訪れようとしていました。そんな夫も限界を感じていた様子で、「自分がEDになったかもしれないと分かっている。なんとかしたいと思っているからそっとしておいてくれ」と言い放つようになりました。

その後、夫は精力剤を飲むようになったり、医師に相談するようになるなど自分なり解決しようと取り組んでいる様子は見て取れましたが、なかなか症状は改善せずにズルズルと月日が経過している状態です。いつ治るというのが決めづらい症状であるのは承知の上ですが、私としても女性のリミットがあるため、いつまでも待ってはいられない状況にありました。とにかく私から必要以上に誘うことはやめて、夫から自然と流れに身を任せてみようと決心をして夫に主導権を握らせることに今はしています。

夫は、挿入することはできないという日には、私をハグするなど別の形でスキンシップをとってくれるようになったので以前のような冷たさを感じるような態度がなくなったことだけでも私にとってはとっては大きな改善点でした。早く夫と夫婦の営みが送られるように、そして妊娠する日が来ることを祈って支えていきたいと思っています。

今はEDのお薬というサイトから治療薬を購入して夫婦生活の営みは出来るようになっています。

自然になおるといいなあ